Zakończyliśmy tegoroczną edycję programu „Ok.RUCH!”

Zajęcia sportowo-rekreacyjne przeznaczone były dla dziewcząt ze szkół ponadpodstawowych i ostatnich klas szkół podstawowych.
Program obejmował prowadzenie zajęć w wymiarze 2 x w tygodniu dla każdej uczestniczki, w 60-minutowych zajęciach ruchowych,
Liczebność grup wynosiła 12 osób - uczennic szkół ponadpodstawowych – niebędące członkami żadnego klubu sportowego.
Realizowane w ramach projektu zajęcia ruchowe miały charakter zajęć ogólnorozwojowych i prowadzone były w dwóch blokach:
- Blok I – fitness – zajęcia grupowe (np. low-impact, hight-low, body-ball, step, stretching, pilates, itp.)
- Blok II – zajęcia w terenie (np. nordic-walking, marszobiegi, biegi, atletyka terenowa itp.)
Szkoły otrzymały też zestawy sprzętu sportowego (kostki do jogi, laski gimnastyczne, twistery i piłki balansowe).
Dla każdej grupy szkoleniowej zorganizowano również „warsztaty promocji zdrowia” w 2 panelach z wybranych:
- lekarz – „Wpływ nadwagi na stan zdrowia”
- fizjoterapeuta – „Profilaktyka wad postawy”
- dietetyk – „Zasady dobrego odżywiania”
- ratownik medyczny – „Pierwsza pomoc przedmedyczna”
- pielęgniarka – „Diagnoza stanu zdrowia”
- psycholog – „Wpływ ruchu na kondycję psychiczną”
W programie udział brało 15 szkół:
- Zespół Szkół Licealnych w Leżajsku
- Zespół Szkół Nr 2 w Rzeszowie
- Zespół Szkół Technicznych w Mielcu
- Zespół Szkół Technicznych w Leżajsku
- II Liceum Ogólnokształcące w Mielcu
- Zespół Szkół w Radomyślu Wielkim
- Zespół Szkół w Kamieniu
- Zespół Szkół Mechanicznych w Rzeszowie
- Liceum Ogólnokształcące S. Prezentek w Rzeszowie
- Liceum Ogólnokształcące w Błażowej
- Zespół Szkół CKR w Oleszycach
- Szkoła Podstawowa w Brzózie Królewskiej
- Szkoła Podstawowa w Kańczudze
- Szkoła Podstawowa w Jarocinie
- Szkoła Podstawowa w Pustyni

Dziękujemy za współpracę w realizacji tego ciekawego projektu.